Cardiogeräte werden meist genutzt, um sich entweder vor seinem Krafttraining etwas aufzuwärmen und den Körper etwas in Schwung zu setzen oder mithilfe einer Cardio Einheit die Ausdauer zu trainieren und dabei eventuell etwas abzunehmen. Dabei ist es selbstverständlich egal, ob diese Geräte im Fitnessstudio, Zuhause oder noch wo anders stehen – jeder kann sie benutzen. Vor allem das Laufband, aber auch das Fitness Indoor Bike sind bei Sportlern sehr beliebt. Doch welche Vorteile bieten die beiden und welches Gerät ist letztendlich besser?
